Gewichtsreduktion

Warum essen Sie?

Wenn wir abnehmen wollen macht es wenig Sinn einen befristeten Diät-Plan zu wählen und zu hoffen, dass nach einem einmaligen Kraftakt das erreichte Resultat dauerhaft Bestand hat. Bei einer anhaltenden Gewichtsreduktion geht es immer darum, erlernte und eingeschliffene Verhaltensweisen in der Ernährung zu regulieren. Eine gesunde, vollwertige Ernährung, regelmäßige Bewegung und innere Ausgeglichenheit sind nach wie vor die Schlüssel zum Ziel.

Leider sind es oft die kleinen Alltagshindernisse, die uns unsere guten Vorsätze zunichte machen. Zu viel Stress, zu wenig Zeit, Langeweile, Freude oder Ärger, Feste und Feiertage und dann sind da noch die kleinen Naschereien zwischendurch, die man eigentlich gar nicht registriert. Wir nutzen die Nahrungsaufnahme nicht mehr um zu überleben sondern wir essen für ein scheinbar gutes Gefühl.

Obwohl wir oft zuviel und zu reichhaltig essen, unterliegen wir der Illusion, wir hätten Freude an unserem Essverhalten. Auch wenn dieses vermeintliche Glück immer nur von kurzer Dauer ist. Denn spätestens mit dem nächsten Blick in den Spiegel befinden wir uns wieder in unserem gewohnten Teufelskreis, der uns vor lauter Frust wieder nach unserer Krücke greifen lässt — und wir schlucken unseren Frust buchstäblich wieder herunter.

Hypnoseanwendung – Gewichtsreduktion

Unter Hypnose gilt es, individuelle Stolperfallen und verinnerlichte Gedankenschleifen aufzuspüren um so eine gute Basis zu schaffen unser Verhalten langfristig umzulenken und zu ändern.

Wir empfinden das Aufgeben schädlicher Verhaltensmuster nicht mehr als Verlust sondern haben pure Freude an unserer neu erlangten Freiheit. Diese Erkenntnis der Leichtigkeit schafft gute Voraussetzungen für eine Bereitschaft, gerne einmal ein neues und gesünderes Essverhalten auszuprobieren.

 Gesunde Ernährung ist nicht auf Willenskraft gegründet.

Essen und Trinken dienen dazu, dem Körper Energie zu zuführen damit er funktionieren und überleben kann.
Nicht mehr und nicht weniger.
Aufmerksamkeit bei der Konsumierung von Speisen und Getränken stärkt auch das Bewusstsein für die Aufnahme von positiv, geistiger Nahrung. Um diese zu verarbeiten und weiterzugeben. Insgesamt nimmt das Leben auf diese Art einen positiveren Verlauf.

Hilfreiche Unterstützung für die ersten Schritte in die Freiheit bietet zusätzlich, im Anschluss an eine Hypnoseanwendung, die Aurikular Akupressur Therapie. Nach naturheilkundlicher Auffassung werden bestimmte Körperpunkte im Ohr dort stimuliert, wo sich die Gier und das Suchtverhalten wiederspiegeln.

Bewegung und Entspannung gehören zu den natürlichen Grundbedürfnissen von Körper und Geist.
Es geht darum, wieder zu erlernen mit der Natur zu leben, die körpereigenen Belange zu spüren und auf sie einzugehen.
In einem individuellen und zeitlich angepassten Coaching können ganz persönliche Lebensumstände berücksichtigt und ein eigenes Verhaltenskonzept prämiert werden.